Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 151,49g | Węglo: 57,49g.
Śniadanie: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Obiad: Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Przekąski/Inne: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. więcej...
|
Zyskuje 6,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|