Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 98,44g | Białk: 179,05g | Węglo: 192,84g.
Śniadanie: Gross Hertz Витамин D3, Natrol Omega-3 Fish Oil, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Вареное Яйцо, Самбери Салат из Капусты с Зеленью, Menza Шашлычки из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Апельсин, Банан, Пельмени (Жареные, с Мясом), Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски Мини, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гречка Отварная, Спецзаказ Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Семенишна Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|