Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 53,10g | Białk: 69,81g | Węglo: 124,00g.
Śniadanie: Ladys Choice Thick & Creamy Peanut Butter , Life Sos Cili Life, Telur Ceplok, Selada, Roti Gandum Panggang. Lunch: Tempe, Ikan Sarden Di dalam Air, Ubi Ungu Rebus, Tumis Labu Siam. Obiad: Tempe, Tumis Labu Siam, Ikan Sarden Di dalam Air. Przekąski/Inne: Pepaya, Nanas, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi indahpuspita15
|