Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 143,22g | Węglo: 153,83g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Джанкойский Сыр Mozzarella, Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки , Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Чайная Провинция Матча Асаи ,Ягоды Асаи в Порошке , Teabreeze Семена Чиа Черные и Белые, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Leor Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Кубаночка Зелёный Горошек, Ашан Филе Куриное Запеченое. Obiad: Be Fresh Финики Мазафати, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Глобус Морковь Отварная, Leor Свекла Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Морской Котик Тунец. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|