Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 109,24g | Białk: 39,78g | Węglo: 178,29g.
Śniadanie: Бутерброд с Красной Рыбой, SPAR Шаурма с Курицей . Lunch: Heinz Горчица, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Картошка по Французски, Русская Нива Торт. Obiad: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 43 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|