Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 52,85g | Węglo: 50,83g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Американо, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Индейка на Углях, Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Коломенская Пастила Конфекта Гадательная, ВкусВилл Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой. Przekąski/Inne: Чай, Жвачка. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alyona( ˙-˙ )
|