Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 50,62g | Węglo: 118,44g.
Śniadanie: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Lunch: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Solaria Kwetiau Goreng. Obiad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam. Przekąski/Inne: SuperIndo Kerupuk Ikan , Rambutan, Kacang Tanah, Alfamart Ikan Pindang, Chitato Chitato Sapi Panggang. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|