Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 104,85g | Białk: 116,01g | Węglo: 334,56g.
Śniadanie: Torta Ricotta e Cioccolato, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Kraft Maionese Legeresse, Pasticcini, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Patate Novelle, Voiello Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Formaggio Brie, Dal Salumiere Pancetta Arrotolata, Bresaola, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Torta Ricotta e Cioccolato, Ferrero Kinder Paradiso, Kinder Fetta al Latte, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|