Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 95,22g | Węglo: 51,04g.
Śniadanie: Фрутоняня Пюре Морковь, Цикорий с Молоком, Агуша Пюре из Говядины. Lunch: Чай Несладкий, Здоровое Питание Джем Абрикосовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Obiad: Кабачок, Куриное Филе Вареное. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|