Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 77,91g | Węglo: 109,58g.
Śniadanie: Kaffee, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Lunch: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art, Aldi Datteltomaten, All Seasons Kaisergemüse, Cevapcici, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Rote Zwiebeln, Rama Zum Braten Butternote. Obiad: Gurke (mit Schale), Aldi Blütenhonig, Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|