Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 81,00g | Białk: 104,57g | Węglo: 120,16g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Lunch: Börülce, Arnavut Ciğeri, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Obiad: Üzüm, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mandalina, Kuzu Pirzola, Et Suyu. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|