Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 70,25g | Węglo: 197,16g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Baguette. Lunch: Tarte au Citron Meringuée, Baguette, Bonduelle La Poêlée Paysanne, Carrefour Bio Saumon Fumé, Turbot. Obiad: Lidl Tarte aux Pommes, Casino Comté, La Potagère Gaspacho Vert Bio, La Boulangère Pain Bûcheron. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Odkurzanie - 15 minut, Prace Domowe - 15 minut, Prysznic - 40 minut, Samsung Health - 14 godziny i 50 minut, Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|