Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 125,81g | Węglo: 134,01g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Майский Чай Черный в Пакетиках, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Obiad: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|