Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 132,74g | Białk: 205,44g | Węglo: 173,50g.
Śniadanie: Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos, Xandô Leite Desnatado, Café. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Brócolis, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Abacate, Qualitá Nozes sem Casca. Przekąski/Inne: Batata Doce, Peito de Frango. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|