Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 96,86g | Białk: 131,61g | Węglo: 235,41g.
Śniadanie: Bala (Dura), Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Frisco Suco de Uva, Frisco Suco de Morango , Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Obiad: Frisco Suco de Uva, Suco de Morango, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Przekąski/Inne: Yakult Yakult 40 Light, Hershey's Chocolate Duo Cookies, Body Action Creatine Double Force, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Multivitamínico, X-Pharma BCAA. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|