Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 155,07g | Węglo: 255,85g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Top Miele. Lunch: Pomodori Gratinati, Tre Mulini Crostini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arance, Carne Salada. Obiad: Salsa Barbecue, Zucchine Trifolate, Maionese, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Coop Sangiovese, Esselunga Fette Biscottate Integrali, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Hero Marmellata Light alla Fragola. Przekąski/Inne: Ananas, Uva, Coop Cioccolato Fondente Extra. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|