Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 36,10g | Białk: 44,65g | Węglo: 152,39g.
Śniadanie: Coles Turkish Rolls, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Tomatoes. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pack), Coles Thin Rice Cakes, Bertocchi Leg Ham off The Bone, The Laughing Cow Cheese Spread. Obiad: Coles High Protein Yoghurt, Golden Circle Pineapple Pieces, Coles Pepitas , Sweet vine Dried Cranberries, Celery, Coles Short Cut Bacon, Grated Cheddar Cheese, Coles Wombok Cabbage , Mushrooms , Spring Onions , Carrots , Coleslaw Salad Dressing , Sweet Potato , Capsicum. Przekąski/Inne: Liddells Lactose Free Plain Yoghurt, Coles Mandarin Segments in Syrup, Celery , The Laughing Cow Cheese Spread, Earl Grey Tea, Coles Organic Soy Milk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesleyVicki
|