Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
231 kcal
|
Tłusz: 2,99g | Białk: 2,60g | Węglo: 51,57g.
Śniadanie: Top Coffee Gula Aren, Pisang. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|