Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 47,62g | Białk: 82,86g | Węglo: 270,12g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Obiad: Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Щи с Мясом . Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сахар, Good Food Орех Макадамия. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|