Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 148,89g | Węglo: 116,56g.
Śniadanie: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Кофе, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свинина Отварная. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|