Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 152,66g | Węglo: 397,88g.
Śniadanie: Banane, Apfel, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Lunch: Edeka Fladenbrot, Rapunzel Schwarze Bohnen, DM Bio Veggie Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Obiad: Simply V Reibegenuss , Veggi Filata Veganer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Kernige Rosen Brötchen , Greenforce Vegane Cevapcici. Przekąski/Inne: Vegan Leben Vegane Remoulade, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, WellMix Protein Riegel Schoko , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lieken Urkorn Kraftklotz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|