Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 160,27g | Węglo: 139,71g.
Śniadanie: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булочки Мои. Lunch: Лазанья Моя, Гречка Моя, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Obiad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Националь Чечевица Красная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|