Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 79,07g | Węglo: 135,01g.
Śniadanie: Велком Колбаса Варёная Телячья, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Государь Суп Грибной, Сметана. Obiad: Черкизово Котлеты Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Светлое Пиво, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Седьмой континент Овсяное Печенье, Наша Корова Творог 5%. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|