|
Viiiel zu wenig geschlafen 😴🙄
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 80,38g | Węglo: 229,58g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Zucker, Heidelbeeren, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Metzgerfrisch Krustenbraten. Obiad: K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Edelschmaus Hot Dance Gewürzzubereitung, Olivenöl, Kartoffeln. Przekąski/Inne: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Nimm2 Nimm2 Soft, Aldi Salmiakko . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|