Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2849 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 161,18g | Węglo: 362,72g.
Śniadanie: Conad Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata di Fragole. Lunch: Olio Evo(Project Invictus), Manzo Macinato (Project Invictus), Zucca, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran), Colfiorito Mix 5 Cereali. Obiad: Piselli Surgelati(Inran), Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Project Invictus). Przekąski/Inne: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|