Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 177,00g | Węglo: 212,58g.
Śniadanie: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Мистраль Гречка, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Obiad: Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий. Przekąski/Inne: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|