Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 60,65g | Węglo: 153,60g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Lunch: Wasa Ржаные Хлебцы, Пятерочка Апельсин, Перекресток Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо . Obiad: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Przekąski/Inne: Самокат Зефир в Шоколаде, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|