|
Det har gått riktigt bra denna veckan. Ett par dagar har jag ätit mindre än 1500 kcal ,och 2 dagar mer. Men supernöjd med resultatet. Det har blivit många grytor med tomatbas. Otroligt trött på dom. 😀
Men dom mättar bra och är kalorisnåla.
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 24,02g | Białk: 112,84g | Węglo: 84,07g.
Śniadanie: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Basmatiris (Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Lunch: Tomater, Basmatiris (Kokt), Coop Nötfärs 12%. Obiad: Blomkål, Polar Seafood Torskfilé. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|