Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 63,74g | Węglo: 114,78g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: 88 Atum Ralado Ao Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Banana Prata, Hortifruti Melancia. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|