Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2014
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 76,91g | Węglo: 174,14g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Melvit Otręby Żytnie Prażone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kawa z Mlekiem, Jagody Goji, Krasnystaw Kefir, Klementynki. Lunch: Lindt Lindor, Orzechy Nerkowca, Wedel Czekolada Gorzka. Przekąski/Inne: Sonko Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Pomidory Koktajlowe, Rukola. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|