Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 80,97g | Białk: 84,95g | Węglo: 54,16g.
Śniadanie: Simple Truth Crunchy Peanut Butter, We Love Low Carb Sour Dough Bread, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Nespresso Coffee, The Harvest Table Pure Collagen Granules. Lunch: Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Woolworths Green Summer Crunch Salad , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths High Fiber Whole-Wheat Brown Bread , Coconut Oil, Lamb Loin Chop, Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce. Przekąski/Inne: Roasted Potato. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|