Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2893 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 154,07g | Węglo: 327,77g.
Śniadanie: Menguy's Peanut Butter Creamy, Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Brossard Mon Pain d'epices au Miel, Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Aiguillettes de Poulet , Carrefour Pâtes Complètes. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire, Paysange Fin Fou, Lidl Pain Complet, Patate Douce, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Oeuf sur le Plat, Lidl Aiguillettes de Poulet , Kir, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|