|
Massa grassa 43.14%
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 35,74g | Węglo: 261,20g.
Śniadanie: Marrons Glaces, Granarolo Latte Intero, Zucchero, Caffè Espresso, Ferrero Pocket Coffee. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sugo alle Olive, Barilla Pasta. Obiad: Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape. Przekąski/Inne: Lema Grissini, Corn Flakes Glassati, Zucchero, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|