Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 65,89g | Białk: 91,01g | Węglo: 90,04g.
Śniadanie: Smart Cafe Грецкий Орех, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Беларусь Сыр Королевский, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном. Lunch: Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки. Obiad: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Беларусь Сыр Королевский, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|