Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 210,76g | Węglo: 177,77g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры Черри, Приготовленная Чечевица. Obiad: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Przekąski/Inne: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|