Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 66,73g | Białk: 109,35g | Węglo: 174,69g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Obiad: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив, Ёбатон Батончик Миндаль. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|