Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 68,02g | Białk: 145,28g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Obiad: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Три Несушки Яйца Куриные, Ашан Шампиньоны. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|