Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2014
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 68,40g | Białk: 112,57g | Węglo: 34,71g.
Śniadanie: Café, Ovo, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Tomates. Lunch: Champignon, Peixe Cação, Champignon, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Obiad: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Trio Pro30 Vit Chocolate, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|