Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 88,49g | Węglo: 114,39g.
Śniadanie: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Минтай на Пару , Атрус Хлеб Питерский , Омлет или Яичница. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Кофе с Молоком, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Przekąski/Inne: Кефир 1%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|