Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 99,74g | Białk: 132,67g | Węglo: 250,90g.
Śniadanie: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Суп Грибной. Obiad: Апельсин, Банан, Щербет Молочный, Печеночный Торт, Печеночный Торт, Хлебопек Хлеб Тостовый, Мерси Горький Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Печеночный Торт, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Przekąski/Inne: Чай, Щербет Молочный, Jameson Виски, Добрый Кола. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|