Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 60,36g | Węglo: 158,64g.
Śniadanie: Mama Suka Bon Nori Original, Buah Naga, Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Obiad: Martabak Telur, Jahe, Daun Bawang, Jamur Shitake, Xianglong Soun, Pakcoy, Forvita Margarine, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Przekąski/Inne: Acar Mentimun Asam, Alfamart Basreng Pedas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chadietjurnal
|