Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 120,74g | Węglo: 282,47g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Stuffer Yogurt Silvretta, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Fragole, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. Lunch: Milk Formaggio Fresco Light , Pasta Frolla, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Poiatti Pasta, Cellino Fusilli Integrali. Obiad: il Molino Chiavazza Polenta Istantanea , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Vallericca Rucola, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. Przekąski/Inne: Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|