Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 77,85g | Węglo: 208,51g.
Śniadanie: Solaria Cap Cay, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paru Sapi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Alfamart Abon Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Keripik Singkong, Milo Milo Cube, OT Chizmill Jasuke. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|