Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 137,58g | Węglo: 149,24g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. Obiad: Abobrinha Refogada, Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|