Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 88,53g | Węglo: 181,31g.
Śniadanie: Nescafé Tradicional. Lunch: Nescafé Tradicional, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Bolo de Carne Moída. Przekąski/Inne: Kuky Goma Festa, Melancia, Abacaxi. więcej...
|
|
3676 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wagner A. Machado
|