Dziennik capek gendut, 25 sty 23

15 hari ga ada progress wkwk bb stuck di 57 biasanya sih turun beberapa gram atau smpe sekilo.. tp ini ga turun samsek 😭.. yahhh tp ya mo gimana lagi salahku sendiri gak pernah olahraga skrg..

57 kg Do tej pory straciłeś: 26 kg.    Wciąż do stracenia: 2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

986 kcal

Tłusz: 29,01g | Białk: 61,49g | Węglo: 108,43g.   Śniadanie: L-Men 2 Go Chocolate. Lunch: Telur Goreng, Teman Laut Bakso Ikan, Qtela Keripik Singkong Balado, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang, Nasi Putih. więcej...