Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2014
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 70,06g | Węglo: 272,73g.
Śniadanie: Canderel Stick, Cantaloupe, Weet-Bix Weet-Bix, Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Watermelon, Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy, Plums, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: Enterprise Smoked Russian, KOO Sweetcorn, KOO Sauerkraut, Nestle Ricoffy, Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy, Gem Squash. Przekąski/Inne: Dried Pears (Sulfured, Uncooked), Nectarines. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|