Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 209,31g | Węglo: 189,42g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Капучино, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|