Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 89,20g | Węglo: 228,31g.
Śniadanie: Гранат, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. Obiad: Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Przekąski/Inne: Яблоко, Банан. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|