Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 110,58g | Węglo: 239,36g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Naturella Protein Latticino Fresco, Pizzoli Patatine Surgelate, Loriana La Piadina, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. Obiad: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Esselunga Gnocchi alla Romana. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Torta Ricotta e Cioccolato. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|